Indossare il tipo sbagliato di scarpe da basket può causare molti problemi di salute per i giocatori che sono appena agli inizi. Le scarpe da basket forniscono un eccellente supporto alla caviglia offrendo un adeguato supporto alla caviglia. Le scarpe mid-top forniscono il miglior supporto alla caviglia; tuttavia, queste scarpe hanno anche bisogno di allacciarsi correttamente alla parte superiore grande per mantenere una vestibilità aderente. Di seguito è riportato un esempio del montaggio corretto per un giocatore NBA.

La corretta calzata delle scarpe da basket per un migliore supporto della caviglia implica una scelta di fondo che fa riferimento alla valutazione di modelli specifici a seconda dei casi e che siano considerati in qualche modo specifici per tutto quello che ci interessa.

Se un giocatore inizia utilizzando un paio di scarpe da basket che sono troppo piccole, può provocare lesioni a causa del supporto dell’arco debole la scarpa fornisce. I giocatori che indossano top basso o mid top possono anche soffrire di questo problema perché il pizzo può allentare ed essere indossato giù a causa di costante saltando dentro e fuori del gioco. Una buona regola generale per trovare la misura corretta è quello di acquistare un paio di scarpe da basket con la stessa altezza come la propria altezza naturale, e se possibile ottenere un top basso o mid top con cinghie che corrispondono.

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Distorsioni della caviglia si verificano più spesso quando c’è un giocatore in movimento senza una buona quantità di forza. Quando una distorsione della caviglia si verifica c’è gonfiore e lividi intorno alla caviglia. Un medico può determinare se un giocatore ha una distorsione della caviglia chiedendogli di applicare una pressione statica alla caviglia utilizzando il dito indice. scarpe da basket con una banda di supporto in gomma larga sul lato interno è ideale perché impedisce la caviglia di piegarsi in avanti quando si salta. La caviglia deve essere adeguatamente supportato in modo che la caviglia a guarire correttamente. scarpe da basket con una cinghia doppia fibbia è buono per questo scopo, perché aggiunge un sostegno supplementare per prevenire l’estensione eccessiva.